あなたのそのお悩み、ジムプログラムで解決しよう!
フリーウエイト・マシントレーニングで肩こり・腰痛予防・ちょっと筋肉をつけたい方から競技力向上まで、どなたでも安心ワークアウト。
健康運動指導士によるトレーニング指導で糖尿病、高血圧、肥満症などの生活習慣病を予防しよう。
筋トレ・カーディオトレーニングで美ボディを手に入れよう!
脂肪燃焼・ストレス解消・汗をかきたい方・冷え性予防・持久力向上、HIITなどで心拍を上げて疲れ身体を手に入れよう。
様々なアイテムで気持ちよく筋肉を伸ばし柔軟な体つくり、可動域をあげよう。
定員:15名程度
場所:井上の荘集会(ジム斜め向かい)
日時:毎週水曜日 20時30分~
グループレッスン・体幹トレーニング・美尻トレーニング・HIIT・肩こり予防
場所:井上の荘集会場
日時:ジム内掲示板・LINEにて配信
お問い合わせは下記フォームより承ります。